Kesto: 83 min Matka: 9 313 m Keskinopeus: 6,7 km/h Huippunopeus: 14,7 km/h Keskisyke: 154 bpm Maksimisyke: 176 bpm Maksimikorkeus: 164 m Kokonaisnousu: 219 m Traxmeet>
Tähän sisältyy alku ja loppuverryttelyt, suunnistuksen osuus noin 7,5 km
Aloitin aamulenkkeilyn vuoden alusta. Teen lenkin yleensä arkiaamuisin noin klo 6-8 välillä. Yksin lenkkeillessä nautin hyvästä musiikista ja porukassa henkevästä seurasta. Kokoan tänne päiväkirjaa mm. lenkkireiteistä -ja datasta. Aloitin lenkkidatan keruun frwd:n O-sarjan tallentimella 15.1.2008. Otin käyttööni heinäkuun lopussa W-sarjan tallentimen ja aloin samalla testata Elisan Traxmeet-palvelua. Siihen blogimerkinnöissä linkit harjoitteiden kohdalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti