Iltapäivälenkki 31.8.2008 klo 14:24

Kesto: 92 min
Matka: 16 854 m
Keskinopeus: 11,0 km/h
Huippunopeus: 18,7 km/h
Keskisyke: 130 bpm
Maksimisyke: 148 bpm
Maksimikorkeus: 169 m
Kokonaisnousu: 226 m
Musiikki: Slipknot, Metallica, Dragonforce

Traxmeet>

Iltapäivälenkki 29.8.2008 klo 16:04

Kesto: 36 min
Matka: 6 996 m
Keskinopeus: 11,4 km/h
Huippunopeus: 12,6 km/h
Keskisyke: 134 bpm
Maksimisyke: 147 bpm
Maksimikorkeus: 118 m
Kokonaisnousu: 61 m
Musiikki: Bullet For My Valentine - Scream Aim Fire

Traxmeet>

Aamulenkki 29.8.2008 klo 7:34

Kesto: 47 min
Matka: 8 905 m
Keskinopeus: 11,3 km/h
Huippunopeus: 15,8 km/h
Keskisyke: 136 bpm
Maksimisyke: 152 bpm
Maksimikorkeus: 147 m
Kokonaisnousu: 88 m
Musiikki: Bullet For My Valentine - Poison

Traxmeet>

Kuntorastit 28.8.2008 klo 17:21

Kesto: 65 min (suunnistus 53 min)
Matka: 6 372 m (suunnistus 5 846 m)
Keskinopeus: 4,9 km/h
Huippunopeus: 16,3 km/h
Keskisyke: 143 bpm
Maksimisyke: 163 bpm
Maksimikorkeus: 239 m
Kokonaisnousu: 127 m

Traxmeet>

2. rastilla n. 6-7 min pummi!

Tulokset>

Iltapäivälenkki 26.8.2008 klo 16:37

Kesto: 64 min
Matka: 12 175 m
Keskinopeus: 11,3 km/h
Huippunopeus: 20,3 km/h
Keskisyke: 137 bpm
Maksimisyke: 155 bpm
Maksimikorkeus: 158 m
Kokonaisnousu: 188 m
Musiikki: Lacuna Coil - Karmacode

Traxmeet>

Aamulenkki 26.8.2008 klo 6:40

Kesto: 78 min
Matka: 14 579 m
Keskinopeus: 11,2 km/h
Huippunopeus: 17,8 km/h
Keskisyke: 138 bpm
Maksimisyke: 190 bpm
Maksimikorkeus: 169 m
Kokonaisnousu: 225 m
Musiikki: Motörhead - Motorizer

Traxmeet>

Iltalenkki 24.8.2008 klo19:34

Kesto: 126 min
Matka: 21 815 m
Keskinopeus: 10,4 km/h
Huippunopeus: 16,9 km/h
Keskisyke: 124 bpm
Maksimisyke: 145 bpm
Maksimikorkeus: 163 m
Kokonaisnousu: 237 m
Musiikki: Magnum - Princess Alice And The Broken Arrow

Traxmeet>

Iltalenkki 23.8.2008 klo 21:17

Kesto: 38 min
Matka: 7 827 m
Keskinopeus: 12,3 km/h
Huippunopeus: 18,0 km/h
Keskisyke: 143 bpm
Maksimisyke: 169 bpm
Maksimikorkeus: 152 m
Kokonaisnousu: 91 m
Musiikki: Motörhead

Traxmeet>

Aamulenkki 21.8.2008 klo 6:42

Kesto: 128 min
Matka: 22 517 m
Keskinopeus: 10,5 km/h
Huippunopeus: 13,9 km/h
Keskisyke: 128 bpm
Maksimisyke: 153 bpm
Maksimikorkeus: 165 m
Kokonaisnousu: 252 m

Traxmeet>

Kuntorastit 20.8.2008 klo 17:56

Sotkamon Jymyn järjestämät kuntorastit Huhtikankaalla (A-rata 5,8 km), verryttelyt alkuun ja loppuun

Kesto: 68 min (suunnistus n. 40 min)
Matka: 8 652 m (Suunnistus 6 229 m)
Keskinopeus: 9,1 km/h (suunnistus)
Huippunopeus: 13,2 km/h
Keskisyke: 147 bpm
Maksimisyke: 168 bpm
Maksimikorkeus: 206 m
Kokonaisnousu: 131 m

Traxmeet>

Kuntorastit 19.8.2008 klo 17:31

Kajaanin Suunnistajien järjestämät Tiistairastit Joutenlammella

Kesto: 66 min (suunnistus 53 min)
Matka: 9 637 m (Suunnistus 8 397 m)
Keskinopeus: 7,9 km/h (suunnistus)
Huippunopeus: 14,7 km/h
Keskisyke: 161 bpm
Maksimisyke: 172 bpm
Maksimikorkeus: 197 m
Kokonaisnousu: 187 m

Traxmeet>

Tähän sisältyy alku ja loppuverryttelyt, suunnistuksen osuus noin 8,4 km

Tulokset>

Väliajat>

Aamulenkki 17.8.2008 klo 7:06

Kesto: 160 min
Matka: 21 200 m (arvio, paristo loppu n. 2 tunnin kohdalla)
Keskinopeus: 7,4 km/h
Huippunopeus: 14,1 km/h
Keskisyke: 122 bpm
Maksimisyke: 147 bpm
Maksimikorkeus: 327 m
Kokonaisnousu: 548 m (loppuosan nousut puuttuvat)

Traxmeet>

Paristot loppuivat tallentimesta 15 km kohdalla

Kuvat otettu sumuisen Vuokatinvaaran päältä n. klo 9

Iltapäivälenkki 16.8.2008 klo 14:11

Kesto: 99 min
Matka: 14 767 m
Keskinopeus: 8,9 km/h
Huippunopeus: 12,5 km/h
Keskisyke: 124 bpm
Maksimisyke: 159 bpm
Maksimikorkeus: 322 m
Kokonaisnousu: 370 m

Traxmeet>

Katinkullasta käsin kevyttä hölkkää Vuokatin kankailla ja vähän Vaaran laellakin.

Kuntorastit 14.8.2008 klo 18:12

Kesto: 83 min
Matka: 9 313 m
Keskinopeus: 6,7 km/h
Huippunopeus: 14,7 km/h
Keskisyke: 154 bpm
Maksimisyke: 176 bpm
Maksimikorkeus: 164 m
Kokonaisnousu: 219 m

Traxmeet>

Tähän sisältyy alku ja loppuverryttelyt, suunnistuksen osuus noin 7,5 km

Tulokset>

Iltapäivälenkki 12.8.2008 klo 16:30

Kesto: 63 min
Matka: 12 146 m
Keskinopeus: 11,5 km/h
Huippunopeus: 15,8 km/h
Keskisyke: 137 bpm
Maksimisyke: 153 bpm
Maksimikorkeus: 163 m
Kokonaisnousu: 183 m
Musiikki: Bullet For My Valentine - Scream Aim Fire

Traxmeet>

Aamulenkki 12.8.2008 klo 6:57

Kesto: 52 min
Matka: 9 962 m
Keskinopeus: 11,4 km/h
Huippunopeus: 14,1 km/h
Keskisyke: 133 bpm
Maksimisyke: 169 bpm
Maksimikorkeus: 146 m
Kokonaisnousu: 102 m
Musiikki: Bullet For My Valentine - Poison

Traxmeet>

Nyt näyttää sykkeetkin oikeanlaisilta. Käytin tänään Polarin muovista sykepantaa. Ilmeisesti Frwd:n oma kankainen panta on herkkä tärähdyksille. Maastossa sekin toimii paremmin.

Iltapäivälenkki 10.8.2008 klo 13:09

Kesto: 88 min
Matka: 13 858 m
Keskinopeus: 9,4 km/h
Huippunopeus: 14,9 km/h
Keskisyke: 156 bpm
Maksimisyke: 212 bpm
Maksimikorkeus: 149 m
Kokonaisnousu: 205 m

Traxmeet>

FRWD:n oma sykepanta lähettää oudon korkeita sykkeitä. Täytyypä testata Polarin pannalla vertailun vuoksi.

Aamulenkki 8.8.2008 klo 6:53

Kesto: 82 min
Matka: 14 738 m
Keskinopeus: 10,7 km/h
Huippunopeus: 16,9 km/h
Keskisyke: 158 bpm
Maksimisyke: 205 bpm
Maksimikorkeus: 167 m
Kokonaisnousu: 234 m
Musiikki: Magnum - Princess Alice And The Broken Arrow

Traxmeet>

Kuntorastit 7.8.2008 klo 17:15

Kesto: 61 min
Matka: 7 931 m
Keskinopeus: 7,8 km/h
Huippunopeus: 11,0 km/h
Keskisyke: 168 bpm
Maksimisyke: 193 bpm
Maksimikorkeus: 239 m
Kokonaisnousu: 196 m

Traxmeet>

Tulokset>

Iltapäivälenkki 5.8.2008 klo 16:13

Kesto: 45 min
Matka: 8 541 m
Keskinopeus: 11,3 km/h
Huippunopeus: 18,3 km/h
Keskisyke: 151 bpm
Maksimisyke: 177 bpm
Maksimikorkeus: 128 m
Kokonaisnousu: 85 m

Musiikki: Lacuna Coil - Comalies

Traxmeet -data>

Aamulenkki 5.8.2008 klo 6:42

Kesto: 90 min
Matka: 16 486 m
Keskinopeus: 11,0 km/h
Huippunopeus: 18,8 km/h
Keskisyke: 166 bpm
Maksimisyke: 221 bpm
Maksimikorkeus: 168 m
Kokonaisnousu: 248 m

Musiikki: Paul Heaton - The Cross Eyed Rambler, Lacuna Coil - Comalies

Traxmeet -testidata>

Vähän korkeat sykkeet, lieneekö vikaa laitteissa, pumpussa vai kaalissa....

Poika pääsi Ameriikan uutisiin:-)

Aamulenkki 4.8.2008 klo 6:52

Kesto: 62 min
Matka: 12 981 m
Keskinopeus: 12,4 km/h
Huippunopeus: 18 km/h
Keskisyke: 147 bpm
Maksimisyke: 210 bpm
Maksimikorkeus: 87 m
Kokonaisnousu: 54 m

Musiikki: Paul Heaton - Fat Chance

Traxmeet -testidata>

Kokeilin Finlandia Maratonin reittiä yhden kierroksen rantaraitilla (km-vauhti 4.48, jolla maraton menisi aikaan 3.22)

Aamulenkki 1.8.2008 klo 6:29

Kesto: 82 min
Matka: 14 747 m
Keskinopeus: 10,8 km/h
Huippunopeus: 15,2 km/h
Keskisyke: 149 bpm
Maksimisyke: 208 bpm
Maksimikorkeus: 168 m
Kokonaisnousu: 231 m
Musiikki: Lacuna Coil - Karmacode

Traxmeet -testidata>