Flunssaa pukkaa...

Jo viidettä päivää flunssan kourissa. Aamulenkit jatkuu vasta, kun olo kohenee.

Terv. Räkäpää

Iltapäivälenkki 22.2.2008 klo 16:22

Kesto: 53 min
Matka: 8 904 m
Keskinopeus: 10,0 km/h
Huippunopeus: 12,4 km/h
Keskisyke: 133 bpm
Maksimisyke: 149 bpm
Maksimikorkeus: 152 m
Kokonaisnousu: 150 m
Musiikki: Ayreon - 01011001

Aamulenkki 22.2.2008 klo 7:10

Kesto: 47 min
Matka: 8 420 m
Keskinopeus: 10,6 km/h
Huippunopeus: 12,8 km/h
Keskisyke: 133 bpm
Maksimisyke: 148 bpm
Maksimikorkeus: 126 m
Kokonaisnousu: 72 m
Musiikki: Ayreon - 01011001

Google Earth -data>

Aamulenkki 20.2.2008 klo 7:01

Kesto: 58 min
Matka: 10 380 m
Keskinopeus: 10,7 km/h
Huippunopeus: 12,7 km/h
Keskisyke: 145 bpm
Maksimisyke: 180 bpm
Maksimikorkeus: 126 m
Kokonaisnousu: 124 m

Google Earth -data>

Aamulenkki 19.2.2008 klo 7:06

Kesto: 59 min
Matka: 12 001 m
Keskinopeus: 12,1 km/h
Huippunopeus: 16,3 km/h
Keskisyke: 155 bpm
Maksimisyke: 183 bpm
Maksimikorkeus: 94 m
Kokonaisnousu: 63 m
Musiikki: Spock's Beard - The Kindness of Strangers

Google Earth -data>

Aamulenkki 18.2.2008 klo 6:59

Kesto: 64 min
Matka: 10 658 m
Keskinopeus: 9,9 km/h
Huippunopeus: 11,8 km/h
Keskisyke: 122 bpm
Maksimisyke: 141 bpm
Maksimikorkeus: 143 m
Kokonaisnousu: 153 m

Google Earth -data>

Korttelisuunnistus 17.2.2008 klo 10:14

Kesto: 42:56 min
Matka: 7 530 m
Keskinopeus: 10,5 km/h
Huippunopeus: 14,2 km/h
Keskisyke: 153 bpm
Maksimisyke: 171 bpm
Maksimikorkeus: 124 m
Kokonaisnousu: 154 m

Korttelicupin 2. osa Säynätsalossa, linkki tuloksiin, väliaikoihin ja kuviin

Reittihärveli

Google Earth -data>

Iltapäivälenkki 15.2.2008 klo 15:13

Kesto: 47 min
Matka: 8 596 m
Keskinopeus: 10,8 km/h
Huippunopeus: 12,8 km/h
Keskisyke: 136 bpm
Maksimisyke: 147 bpm
Maksimikorkeus: 121 m
Kokonaisnousu: 91 m
Musiikki: Star One - Space Metal

Google Earth -data>

Aamulenkki 15.2.2008 klo 7:12

Kesto: 44 min
Matka: 8 358 m
Keskinopeus: 11,4 km/h
Huippunopeus: 14,1 km/h
Keskisyke: 140 bpm
Maksimisyke: 165 bpm
Maksimikorkeus: 132 m
Kokonaisnousu: 58 m
Musiikki: Star One - Space Metal

Google Earth -data>

Aamulenkki 14.2.2008 klo 6:40

Kesto: 43 min
Matka: 8 083 m
Keskinopeus: 11,1 km/h
Huippunopeus: 13,5 km/h
Keskisyke: 141 bpm
Maksimisyke: 174 bpm
Maksimikorkeus: 127 m
Kokonaisnousu: 91 m
Musiikki: Avantasia - Lost In Space

Google Earth -data>

Aamulenkki 13.2.2008 klo 7:04

Kesto: 55 min
Matka: 10 693 m
Keskinopeus: 11,5 km/h
Huippunopeus: 14,4 km/h
Keskisyke: 154 bpm
Maksimisyke: 186 bpm
Maksimikorkeus: 132 m
Kokonaisnousu: 141 m

Google Earth -data>

Aamulenkki 12.2.2008 klo 7:00

Kesto: 88 min
Matka: 14 594 m
Keskinopeus: 9,9 km/h
Huippunopeus: 14,6 km/h
Keskisyke: 127 bpm
Maksimisyke: 144 bpm
Maksimikorkeus: 187 m
Kokonaisnousu: 212 m
Musiikki: Ayreon - 01011001

Google Earth -data>

Aamulenkki 11.2.2008 klo 6:55

Kesto: 112 min
Matka: 17 848 m
Keskinopeus: 9,5 km/h
Huippunopeus: 14,1 km/h
Keskisyke: 124 bpm
Maksimisyke: 147 bpm
Maksimikorkeus: 240 m
Kokonaisnousu: 262 m
Musiikki: Therion - Lemuria/Sirius B


Google Earth -data>

Aamulenkki 8.2.2008 klo 7:04

Kesto: 89 min
Matka: 15 516 m
Keskinopeus: 10,4 km/h
Huippunopeus: 19,8 km/h
Keskisyke: 143 bpm
Maksimisyke: 172 bpm
Maksimikorkeus: 235 m
Kokonaisnousu: 297 m
Musiikki: Therion - Lemuria/Sirius B
Kommentit: Therionin kappale Voyage of Gurdjieff Laajavuoren nousun kohdalla on varsinaista Death Metallia koiville ja pumpulle;-)

Google Earth -data>

Aamulenkki 7.2.2008 klo 6:54

Kesto: 106 min
Matka: 18 730 m
Keskinopeus: 10,6 km/h
Huippunopeus: 14,7 km/h
Keskisyke: 141 bpm
Maksimisyke: 162 bpm
Maksimikorkeus: 202 m
Kokonaisnousu: 254 m
Musiikki: Ayreon - 01011001
Kommentit: Äärimmäisen hienoa musiikkia!


Google Earth -data>

Aamulenkki 6.2.2008 klo 7:00

Kesto: 41 min
Matka: 8 109 m
Keskinopeus: 11,7 km/h
Huippunopeus: 14,2 km/h
Keskisyke: 145 bpm
Maksimisyke: 170 bpm
Maksimikorkeus: 129 m
Kokonaisnousu: 87 m
Musiikki: Leverage - Blind Fire

Google Earth -data>

Iltalenkki 5.2.2008 klo 18:53

Kesto: 48 min
Matka: 8 450 m
Keskinopeus: 10,8 km/h
Huippunopeus: 13,3 km/h
Keskisyke: 139 bpm
Maksimisyke: 150 bpm
Maksimikorkeus: 127 m
Kokonaisnousu: 85 m
Musiikki: Avantasia - Scarecrow

Google Earth -data>

Aamulenkki 5.2.2008 klo 6:31

Kesto: 41 min
Matka: 8 345 m
Keskinopeus: 12,1 km/h
Huippunopeus: 15,5 km/h
Keskisyke: 149 bpm
Maksimisyke: 171 bpm
Maksimikorkeus: 125 m
Kokonaisnousu: 58 m
Musiikki: Ted Nugent - Love Grenade

Google Earth -data>

Aamulenkki 4.2.2008 klo 7:01

Kesto: 71 min
Matka: 11 539 m
Keskinopeus: 9,7 km/h
Huippunopeus: 11,7 km/h
Keskisyke: 122 bpm
Maksimisyke: 144 bpm
Maksimikorkeus: 142 m
Kokonaisnousu: 174 m

Google Earth -data>

Iltapäivälenkki 31.1.2008 klo 16:29

Kesto: 43 min
Matka: 7 721 m
Keskinopeus: 10,6 km/h
Huippunopeus: 12,8 km/h
Keskisyke: 133 bpm
Maksimisyke: 142 bpm
Maksimikorkeus: 115 m
Kokonaisnousu: 86 m
Musiikki: Stream Of Passion - Embrace The Storm

Google Earth -data>