Kuntorastit 31.7.2008 klo 17:18

Alkuverryttely
Kesto: 15 min
Matka: 1 700 m
Keskinopeus: 5,5 km/h
Keskisyke: 115 bpm

Kuntorastit Ilvesvuoressa (A-rata, n. 7km)
Kesto: 72 min
Matka: 8 128 m
Keskinopeus: 6,8 km/h
Huippunopeus: 12,1 km/h
Keskisyke: 160 bpm
Maksimisyke: 178 bpm
Maksimikorkeus: 182 m
Kokonaisnousu: 281 m

Loppuverryttely
Kesto: 4 min

Matka: 346 m

Nähtävästi tuli 5. rastilla n. 8-9 min pummi! Kokeilin tänään eka kertaa FRWD:n W-sarjan laitetta. Hyvin tuntui toimivan.

Traxmeet- testidata>

Tulokset>